2019年6月14日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 kento3 脳科学 天才と一般人は何が違うのか? 脳の神経細胞は環境に合うよう最適化されてきている 人の脳には1000億個もの神経細胞（シナプス）が存在します。その神経細胞同士が結合し、回路を形成する事で、様々な能力を発揮出来るのです。 なんと、生後8か月頃がこれら神経 […]
2019年6月8日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 kento3 脳科学 笑顔の魔法 体が先で頭が後 以前にも紹介したフランスの哲学者アランは、「幸福だから笑うのではない。笑うから幸福なのだ。」という言葉を残しています。 心と体は一心同体です。そして、元気という分野の話になると、やはり体が先で頭が後になり […]
2019年5月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 kento3 脳科学 豆腐メンタルを改善する方法 精神力は筋肉と同じで、鍛えるもの 「精神力が強い。」といった言い方をしますが、精神力が強い人と弱い人は何が違うのでしょうか。 当たり前の話ですが、鍛えているかどうかです。 人間の体は使わないと衰えます。脳も使わないと衰え […]
2019年5月22日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 kento3 脳科学 時間の使い方を変えるだけで、パフォーマンスは向上する 夜勉強できないのは当たり前。意志の力は減っていく。 私達は頭の中で、あれこれやらなければいけない事を考えます。 例えば、あなたが資格試験に臨もうとしていると仮定します。その為に勉強したいと思っています。 しかし、あなたは […]
2019年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 kento3 考え方 自分より上を進む人に会うと、人生が動き出す 次元上昇は出会いによって起こる 人が変わる時とはどんな時でしょうか？ それは、人と出会った時です。 人は人との出会いによって変わるのです。夫、妻、彼氏、彼女、友人、尊敬出来る人。時には嫌いな人。 人は人から影響を受けて変 […]
2019年5月12日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 kento3 心理学 セルフイメージを高める方法 小さな成功体験を積み重ねる 目標を達成する為には、「自分はこういう人間だ」というセルフイメージが重要です。 高いセルフイメージが維持出来ていれば、目標達成に向けてホメオスタシス(恒常性維持機能)が働きます。そうなれば、自 […]
2019年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 kento3 心理学 姿勢、空間、行動を変えると見えない世界も変えられる 姿勢で気持ちが変わる 私達は思考、やる気、自信といった精神的な部分は、全て感情や気分が支配していると考えがちです。 しかし、感情や気分は自分でコントロールすることが難しいですよね。 そうは言っても、沈んだ気分を放っておい […]
2019年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 kento3 脳科学 アウトプットすることで学びが記憶に定着する 読んだ本の内容を記憶したい 私がブログを始めた理由の一つは、読んだ本の内容を忘れないようにする為です。あなたも読んだ本の内容を忘れてしまうという事はないでしょうか。 せっかく、素晴らしい気付きがあり、「やってみよう！」と […]
2019年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 kento3 脳科学 メンタル安定のために日光を浴びよう！ 日光を浴びると幸福を感じる あなたは、日光を浴びるとセロトニンという脳内物質が分泌されることをご存知でしょうか。 セロトニンとは精神を安定させる脳内物質で、幸福物質とも言われています。セロトニンが枯渇した状態になると、う […]