2026年4月26日 / 最終更新日時 : 2026年4月26日 kento3 気付き 本当に大事なものは運動が与えてくれる あなた若さが欲しくありませんか？ あなたは健康が欲しくありませんか？ あなたは快活さが欲しくありませんか？ あなたは優れた脳機能を欲しくありませんか？ あなたは美しい見た目が欲しくありませんか？ あなたは周囲からの承認が […]
2026年4月26日 / 最終更新日時 : 2026年4月26日 kento3 気付き 後悔しない生き方 SNSでインフルエンサーのキラキラした生活や、商売として発信されている情報を鵜呑みにして、今を生きていては人生には後悔しか残りません。 常に自分の行いや選択が未来をつくっているんだという意識が大切です。 言い換えれば、人 […]
2025年8月5日 / 最終更新日時 : 2025年8月5日 kento3 気付き 元生活保護ケースワーカーだから知っている人生で大事なこと 私は数年前まで、生活保護のケースワーカーをしていました。 その経験から、私が人生で大事だと思う事をお伝えします。 ケースワーカーとは ケースワーカーは、その人の生活の相談に乗り、困り事の解決に当たります。 適切な社会資源 […]
2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年5月24日 kento3 気付き 人生にパラダイムシフトを起こす方法 就職活動の苦しみ 私の両親は私に将来何がしたいかを考えさせませんでした。 やりたい事なんて、自分で考えるのが普通だと言われるとそれまでですが、私には考える習慣がなかったのです。 その為、大学3年生になって、周囲の「就活」 […]
2025年5月22日 / 最終更新日時 : 2025年5月22日 kento3 気付き 伝えてみたら伝わった 子供は他人が何かを使っているのを見ると、すぐ「それ貸して〜」と言います。 側から見ると「いや、今使っているんだから、どう見ても無理だろ！」と思ってしまう事が多い。しかし、この「言ってみる」が大事なんです。 言う前からダメ […]
2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 kento3 気付き 人生でやるべきBIG3（ビッグスリー） ランニング、筋トレ、読書は早いうちに積み上げた方が良いです。 ランニング ランニングはBDNF（脳由来神経栄養因子）で頭が良くなります。また、ストレス発散にもランニングがおすすめです。 運動はメンタルヘルスに欠かせません […]
2024年8月8日 / 最終更新日時 : 2024年8月8日 kento3 気付き 違う選択をする 人間は刺激になれる様に出来ています。同じ環境で同じ事を繰り返していても、身体が慣れてしまっているので成長は望めません。 そこで必要になるのが違う刺激です。 違う刺激を受ける為には、違う選択をする必要があります。 例えば、 […]
2024年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年6月28日 kento3 気付き やり方を変えてみる なんか手詰まり感があるなーと、感じるようになったら、何かを変えないといけない時かもしれません。 今までのやり方が通用しない状況になっているということ。 状況を打開するのは、いわゆる「タブー」かもしれません。 それはリスク […]
2024年6月23日 / 最終更新日時 : 2024年6月23日 kento3 気付き ドーパミン中毒から脱する方法/スマホをスクロールし始めたら期待のドーパミンに操られていると心得よ 何気なくスマホを見始めたら、永遠と画面をスクロールしていませんか？ それ、ドーパミン中毒に陥る可能性があります。 スマホを永遠とスクロールしている時、私達は「何か楽しい事ないかな？次こそは何か見つかりそう。」といったドー […]
2024年6月22日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 kento3 気付き ドーパミン中毒改善方法/今すぐYouTubeを閉じよう ドーパミンを求めて、ジャンクな生活を送ってしまい、時間を無駄にしてしまっているそこのあなた。 今すぐ、YouTubeを閉じましょう。 そして、スマホの「アプリ使用時間の制限」を設定しまょう。 ドーパミンは私達に何か良い事 […]
