2026年4月26日 / 最終更新日時 : 2026年4月26日 kento3 心理学 あなたを苦しめているものの正体 あなたを苦しめているのは思考のクセです。 言ってしまえば思い込みです。 ①いいことなんかない。②このまま同じ人生なら生きている意味がない。③相手に嫌な顔されたかも。④自分の顔は醜いんじゃないか。⑤誰かが褒められているのを […]
2026年4月26日 / 最終更新日時 : 2026年4月26日 kento3 気付き 本当に大事なものは運動が与えてくれる あなた若さが欲しくありませんか？ あなたは健康が欲しくありませんか？ あなたは快活さが欲しくありませんか？ あなたは優れた脳機能を欲しくありませんか？ あなたは美しい見た目が欲しくありませんか？ あなたは周囲からの承認が […]
2026年4月26日 / 最終更新日時 : 2026年4月26日 kento3 気付き 後悔しない生き方 SNSでインフルエンサーのキラキラした生活や、商売として発信されている情報を鵜呑みにして、今を生きていては人生には後悔しか残りません。 常に自分の行いや選択が未来をつくっているんだという意識が大切です。 言い換えれば、人 […]
2026年1月27日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 kento3 筋トレ 運動音痴でも筋トレできる 筋トレが1年間続く人は、ジムに通う人の4%という数字あります。 それだけ筋トレを続けるのが難しいということなのでしょう。 しかし、だからこそ筋トレをする意味があるのです。男性ならなおのこと、筋トレが重要になります。 この […]
2025年8月5日 / 最終更新日時 : 2025年8月5日 kento3 気付き 元生活保護ケースワーカーだから知っている人生で大事なこと 私は数年前まで、生活保護のケースワーカーをしていました。 その経験から、私が人生で大事だと思う事をお伝えします。 ケースワーカーとは ケースワーカーは、その人の生活の相談に乗り、困り事の解決に当たります。 適切な社会資源 […]
2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年5月24日 kento3 気付き 人生にパラダイムシフトを起こす方法 就職活動の苦しみ 私の両親は私に将来何がしたいかを考えさせませんでした。 やりたい事なんて、自分で考えるのが普通だと言われるとそれまでですが、私には考える習慣がなかったのです。 その為、大学3年生になって、周囲の「就活」 […]
2025年5月23日 / 最終更新日時 : 2025年5月23日 kento3 考え方 「そらをとぶ」は誰に覚えさせるべきか？ 私は成長したい。 何故か？ 後悔したくなければ成長しよう それは、私が自分に自信がないからです。 自信がないからこそ、運動して体と脳を鍛えています。読書して知識を得るようにしています。また、コンフォートゾーン（快適領域） […]
2025年5月22日 / 最終更新日時 : 2025年5月22日 kento3 気付き 伝えてみたら伝わった 子供は他人が何かを使っているのを見ると、すぐ「それ貸して〜」と言います。 側から見ると「いや、今使っているんだから、どう見ても無理だろ！」と思ってしまう事が多い。しかし、この「言ってみる」が大事なんです。 言う前からダメ […]
2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 kento3 気付き 人生でやるべきBIG3（ビッグスリー） ランニング、筋トレ、読書は早いうちに積み上げた方が良いです。 ランニング ランニングはBDNF（脳由来神経栄養因子）で頭が良くなります。また、ストレス発散にもランニングがおすすめです。 運動はメンタルヘルスに欠かせません […]
2025年5月17日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 kento3 子育て 子育てに意味を見出す方法 私は出来るなら子育てをした方が、将来後悔しないと考えています。 だから、自分の葬式に誰がいて欲しいかを想像する事が大事だと思っています。 でも、私は「子育て万歳」と声高らかに唱えるつもりもありません。 この考え方は、苦し […]
