2023年1月7日 / 最終更新日時 : 2023年1月7日 kento3 筋トレ 時間がないなら、ダンベル筋トレすべし 今まで自宅筋トレは好きではありませんでした。 ジムと違い、効果があると思えず、やる気が湧かなかったのです。 しかし、まずは「やる」を優先しよう思い、3kgダンベルとスプレッドシートで習慣化しました。 今では10kgダンベ […]
2022年9月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月12日 kento3 行動 最強の成功法則は「継続」である 何かを成し遂げる最も重要な要素は「継続」です。 コツコツ積み重ねたものが、やがて大きな成果となります。 物事を継続する為には、習慣化が必要です。 ですから、何かを始めた場合、習慣化することを目標にするのが良いと思います。 […]
2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 kento3 日記 他人の気持ちを考える〜2019.4.13日記~ ※2019.4.13にアメブロで公開した日記記事です ◾️4/12私がエレベーターに乗っていた時のこと。ある階でエレベーターが止まると、ドアの前に自転車を引いた高校生がいました。 自転車を引い […]