2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 kento3 書評 精神科医が教えるストレスフリー超大全 感想：樺沢紫苑著 樺沢紫苑氏の新刊「精神科医が教えるストレスフリー超大全」を読んだので、感想をお伝えします。 全体的な感想 １ 良い点 ・正に不安、悩み解決の百科事典です。世の中に散乱している不安や悩みを解決するための情報がそれぞれの問題 […]
2020年6月14日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 kento3 書評 父滅の刃発売決定！！父親はどこへ消えたか-映画で語る現代心理分析-/樺沢紫苑著/感想/＜祝リニューアル刊行＞ 樺沢紫苑氏の著書「父親はどこへ消えたか～映画で語る現代心理分析～」が、「父滅の刃」(みらいパブリッシング)と題してリニューアル刊行されることを祝して、旧作の感想をお伝えします。 全体的な感想 この本では「父親」「父性」と […]
2020年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年1月9日 kento3 書評 河野玄斗著「東大医学部在学中に司法試験も一発合格した僕のやっているシンプルな勉強法」感想 全体的な感想 河野玄斗氏の著書「東大医学部在学中に司法試験も一発合格した僕のやっているシンプルな勉強法」は、勉強の意義、勉強のモチベーションを保つコツ、効率的な勉強方法について、河野氏が実践している方法が具体的に書かれて […]
2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 kento3 書評 「知っているかいないか」で大きな差がつく！人生逃げ切り戦略 感想：やまもとりゅうけん著 全体の感想 この本では、著者のやまもとりゅうけん氏が考える人生逃げ切りに必要な、具体的な方法が述べられています。 副業を考えている方や、まだ「何者でもない人」には目からうろこが落ちる内容になっています。 タイトルどおり、 […]
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 書評 睡眠こそ最強の解決策である 書評② 睡眠不足は太る 今回は、糖尿病と肥満に特化してまとめてみたいと思います。 まず、健康的な睡眠時間は7時間から8時間で、それ以下は睡眠不足になります。 ◾️睡眠不足と糖尿病睡眠不足だと、細胞がイ […]
2020年4月19日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 書評 睡眠こそ最強の解決策である 書評① 睡眠は万能薬である マシュー・ウォーカー氏の著書「睡眠こそ最強の解決策である」が、かなり学びがある本なのでお勧めします。 健康を維持するためには「食事」「運動」「睡眠」という基本が重要です。 今回の「睡眠こそ最強の解決策 […]
