2019年5月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 kento3 心理学 コミュニケーションは8対2を意識する 自分の内面を明かすと信頼される 自分を理解してもらう為には、まず相手を理解する方が上手くいきます。 そこで、コミュニケーションを深めるに当たり、覚えておきたいことがあります。 それは、「自己開示の法則」です。 自己開示の […]
2019年5月15日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 kento3 心理学 人に会うには勇気が必要。じゃあどうする? 人間関係が悩みの大部分をしめている 「自分より上を進む人に会うと、人生が動き出す」という記事を書きましたが、ここに私達が抱える問題があります。 そう、人と会うという事は、そこに「人間関係」が生まれるという事です。 人間関 […]
2019年5月12日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 kento3 心理学 セルフイメージを高める方法 小さな成功体験を積み重ねる 目標を達成する為には、「自分はこういう人間だ」というセルフイメージが重要です。 高いセルフイメージが維持出来ていれば、目標達成に向けてホメオスタシス(恒常性維持機能)が働きます。そうなれば、自 […]
2019年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 kento3 心理学 姿勢、空間、行動を変えると見えない世界も変えられる 姿勢で気持ちが変わる 私達は思考、やる気、自信といった精神的な部分は、全て感情や気分が支配していると考えがちです。 しかし、感情や気分は自分でコントロールすることが難しいですよね。 そうは言っても、沈んだ気分を放っておい […]
2019年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月17日 kento3 心理学 目標達成にはセルフイメージが超重要 ホメオスタシス(恒常性維持機能)が綱引きしている こちらの記事で、動物はコンフォートゾーン（快適領域）から出るのを恐れる為、新しい事に挑戦するのをためらう。という内容のお話をしました。 今回はコンフォートゾーン（快適領域 […]
2019年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 kento3 心理学 アランは言う「笑うから幸福なのだ」元気を出すには、まず体を動かそう 心と体は一心同体 毎日幸せで元気に生活出来たら嬉しいですよね。でも、また今日も仕事か…という方も多いと思います。 フランスのアランという哲学者は、「幸福だから笑うのではない。笑うから幸福なのだ。」という言葉を残しています […]
2019年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 kento3 心理学 自己成長を加速させるために「新しい事」に挑戦しよう 「新しい事」は怖くて当然 普段の生活での気付き、読書や経験による学びをお伝えしていきたいと思います。 さて、今回は新たに個人ブログを始めたことにちなんで、[自己成長を加速させるために「新しい事」に挑戦しよう]というテーマ […]