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樺沢紫苑

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2023年10月17日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 kento3 子育て

幸福の3段重理論から考える結婚と子育て

樺沢紫苑さんの幸せの3段重理論を使って、結婚と子育ての必要性について考察してみたいと思います。 幸せの3段重理論とは、幸福とは以下の様なピラミッド構造になっているというものです。 3段目:ドーパミン的幸福(達成の幸福)2 […]

2023年6月19日 / 最終更新日時 : 2023年6月19日 kento3 書評

ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本 そんなあなたに精神科医が教えるラクな生き方/樺沢紫苑 著/感想

樺沢紫苑さんの新刊を読みました。 とても読みやすい本でしたので、読書に慣れていない方にもおすすめの本です。 本書の中から、個人的に勉強になった事を紹介します。 「ムリ」と言うと脳が思考停止してしまう 「自分には無理だ。」 […]

2022年11月26日 / 最終更新日時 : 2022年11月26日 kento3 書評

言語化の魔力/樺沢紫苑 著/感想

精神科医で作家の樺沢紫苑さんの著書『言語化の魔力』を読んだので、個人的に勉強になった事をメモします。 私はネガティブな考えが浮かびやすいので、そういった思考を切り替えられる考え方が沢山書かれていて、とても参考になりました […]

2022年5月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月15日 kento3 書評

精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方/樺沢紫苑 著/感想③アナンダミドとは何か

樺沢紫苑さんの著書『精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方』を読みました。印象に残った内容の紹介の最後です。 今までの記事はこちら①とこちら②からどうぞ。 アナンダミドとは何か 幸福心理学の祖と呼ばれるミハイ・チクセン […]

2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2022年5月5日 kento3 書評

精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方/樺沢紫苑 著/感想②

樺沢紫苑さんの著書『精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方』について、印象に残った内容をお伝えいたします。 前回の記事はこちら。 「15分遊びタスク」を明確にする 子育て中だと、中々自分の時間を確保するのが難しいです。 […]

2022年5月1日 / 最終更新日時 : 2022年5月5日 kento3 書評

精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方/樺沢紫苑 著/感想①

樺沢紫苑さんの著書『精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方』を読んだので、個人的に印象に残った内容をお伝えします。 「遊び」こそ究極の成功法則である まず、本書での遊びの定義は「仕事以外の楽しい活動」とされています。 […]

2022年4月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月2日 kento3 考え方

昇進した方が良い理由

職場では、昇進したくないという人が増えています。 その理由は、 責任が大きすぎるから。 クレームに対応しなければいけないから。 この2つが大きいと感じています。 つまり、面倒な事に巻き込まれたくないということです。 昇進 […]

2021年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 kento3 お知らせ

「父滅の刃Tシャツ」が届きました

「父滅の刃」感想キャンペーン優秀賞 去年、「父滅の刃で生き方が変わる」という感想文で、「父滅の刃」感想キャンペーンに応募し、優秀賞を受賞しました。 そして本日(2021年1月27日)、景品の「父滅の刃Tシャツ」が自宅に届 […]

2020年12月19日 / 最終更新日時 : 2020年12月19日 kento3 情報

父滅の刃感想キャンペーンで優秀賞を受賞しました!

先日申し込んだ「父滅の刃感想キャンペーン」の結果発表が2020.12.18にあり、優秀賞に選ばれました。 本当にありがとうございます。 最優秀賞は3名、優秀賞は20名が選ばれるキャンペーンでした。応募総数は56件だったよ […]

2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2020年12月13日 kento3 気付き

別冊 PRESIDENT (プレジデント)特集樺沢紫苑 感想〜2020.12.3の気付き〜

今日の気付き 「別冊 PRESIDENT (プレジデント)特集樺沢紫苑」がAmazonで売り切れとの情報を得たので、帰宅途中のコンビニで急いで購入。 帰宅後、早速読んでみました。 印象に残ったのは、インプットするとは消費 […]

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和歌山県南紀白浜〜南紀白浜マリオットホテルに泊まった〜

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和歌山県南紀白浜〜千畳敷〜

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和歌山県南紀白浜〜三段壁〜

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ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本 そんなあなたに精神科医が教えるラクな生き方/樺沢紫苑 著/感想

2023年6月19日

スタンフォード式人生を変える運動の科学/ケリー・マクゴニガル 著/感想

2023年6月5日

新江ノ島水族館に行ってきた

2023年3月30日

立花岳志さんのブログNo Second Lifeで紹介していただきました

2023年1月21日

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戸谷 拳人(とや けんと)
◾️このブログの目的
人生をより良くすること。
◾️このブログの役割
読書、ランニング、筋トレ、脳科学、心理学、経験から得た「学び」と「気付き」を情報発信し、自分とブログ読者の自己成長に貢献すること。

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