2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 kento3 書評 精神科医が教えるストレスフリー超大全 感想：樺沢紫苑著 樺沢紫苑氏の新刊「精神科医が教えるストレスフリー超大全」を読んだので、感想をお伝えします。 全体的な感想 １ 良い点 ・正に不安、悩み解決の百科事典です。世の中に散乱している不安や悩みを解決するための情報がそれぞれの問題 […]
2020年1月10日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 考え方 引き寄せの法則 「引き寄せの法則」私なりの解釈 まず、自分が必要だと思っている情報がちょうど良く舞い込んだとします。 それは、選択的注意が働いたと説明できます。人は、自分が意識しているものしか見えません。なので、「これが欲しい」と思って […]
2019年7月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 kento3 脳科学 食べ物と脳と心の関係 あなたの食事内容は大丈夫ですか？ あなたは忙しい日々を送っているうちに、食事を簡単に済ませてしまっていませんか。 ・おにぎりやパンなど、炭水化物だけで食事を済ませてしまう・食事をお菓子で済ませてしまう もはやダイエットが […]
