瞑想

2021年8月21日 / 最終更新日時 : 2021年8月29日 kento3 書評

無（最高の状態）/鈴木祐著/感想

鈴木祐さん著『無（最高の状態）』を読了したので、本書の要点を私なりにまとめてみたいと思います。 ①人間はネガティブな思考をしてしまう。 ②人間は物語（未来のシミュレーションだったり、過去の思い出だっり）を考えて生きてい […]

2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 日記

※2019.4.2にアメブロで公開した日記記事です新年度ということもあり、職場は新体制になりました。仕事の忙しさもあり、最近ブログ更新出来ていなくて悔しいです。作家で精神科医の樺沢紫苑氏の著書「覚えない記憶術」には、 […]

2020年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 日記

※2019.3.20にアメブロで公開した日記記事です昨夜は瞑想をやってみました。瞑想には様々なメリットがあるとは知りつつも、時間を設けるのが難しくて実践しておりませんでした。「幸福優位７つの法則」でも、瞑想は幸福を感 […]