2019年11月3日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 考え方 「どういう人間になるか」が重要 テクニックよりマインドが大切 人は「何をするか」、「どうやるか」、「何を使うか」といったことを気にすることが多いと思います。 例えば、こうしたら幸せになれる、とか。こうしたらダイエットに成功する、とか。こういう風に話した […]
2019年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 脳科学 選択的注意 意識しているものしか見えない あなたは何か情報が欲しいと思った時にどのように考えているでしょうか？ 例えば、何かおもしろい事ないかな？ なんて考えていないでしょうか？ 精神科医で作家の樺沢紫苑氏は、著書「ムダにならない勉 […]
2019年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 脳科学 夜寝る前の習慣 睡眠中に脳内では情報の整理と記憶の定着が行われている あなたは寝る前に何を考えているでしょうか？ 今日あった嫌な出来事や辛い事、失敗を思い出していませんか？ 精神科医で作家の樺沢紫苑氏は、「神・時間術」という著書の中で、 […]
2019年7月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 kento3 行動 予言の自己成就 その目標、信じて行動すれば実現するかも 皆さんは自分の目標を言葉にしているでしょうか。 心にぼんやりと「〜だったら良いのに」と、考えるにとどまっていることが多いのではないでしょうか。 マートンというアメリカの社会学者は、 […]
2019年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月17日 kento3 心理学 目標達成にはセルフイメージが超重要 ホメオスタシス(恒常性維持機能)が綱引きしている こちらの記事で、動物はコンフォートゾーン（快適領域）から出るのを恐れる為、新しい事に挑戦するのをためらう。という内容のお話をしました。 今回はコンフォートゾーン（快適領域 […]