マインドセット

2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2021年5月26日 kento3 気付き

令和の三大欲求〜欲しい、やりたい、なりたい〜

３つの欲生物には三大欲求があります。食欲、性欲、睡眠欲です。これは、「個体の生存」と「種の保存」を目的とした欲求だと言われています。人間にとっても生存と遺伝子の継承は重要ですし、「死ねないから生きている」側面も大 […]

2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 日記

※2019.4.4にアメブロで公開した日記記事です昨日はブログ更新、昼ランニング、瞑想、HIIT が出来ませんでした。出来たのは、階段を1階から9階まで上ったこと。階段のマインドセットとは、「超お手軽な健康法」でも紹 […]

2020年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 日記

※2019.3.23にアメブロで公開した日記記事です昨日の朝はHIITを実施しました。実践したのは前回同様に以下の内容です。1、スクワットを20秒やる2、10秒休む3、スクワットを20秒やる4、10秒休む5、1から4 […]