2020年1月5日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 脳科学 頭が良くなる方法 運動は脳とメンタルを整える 『一流の頭脳』という本を読みました。とても良い本です。 内容は「脳の為に運動しよう」というもの。そして、運動にはどのような効果があるのかを、様々な角度から説明しています。 著者は、無酸素運動（ […]
2019年12月8日 / 最終更新日時 : 2019年12月8日 kento3 気付き やりたい事を見つける方法 人生を変えた気付き 突然ですが、あなたは成長したいですか。私は成長したいです。私は学生時代、テレビゲームばかりして過ごしていました。 学期中はゲームを封印し、勉強を頑張っていましたが、長期休みには徹夜でゲームをするという […]
2019年12月4日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 行動 専門家になる方法 関係性を理解する 専門知識を有する専門家とは、その分野に通底する関係性を理解している人です。 混沌とした複雑な状態の中から、隠れた本質や共通する特徴を見抜ける人。つまり、複雑な物事を単純に表現できる人と言い換えられるでし […]
2019年12月2日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 脳科学 ストレスは成長の証 脳に新たな神経構造が創り出される時 私達の脳は常に環境に適応しようと変化しています。もちろん、遺伝で決まっている部分もありますし、ある年齢までに獲得しなければいけないスキル（臨界期）などもあります。 しかし、多くの場合い […]
2019年12月2日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 考え方 教わる姿勢 守破離を身に付ける 私達は教師、師匠、上司、先輩などから勉強や仕事のやり方を教わる事があります。 特に春は、入社したり、部署の異動などで、他者から仕事を教わっている方も多いと思います。 誰かに何かを教わる時に覚えておきた […]
2019年11月29日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 行動 毎日少しでも成長する方法 「怖い」を積み重ねる 毎日少しでも成長する方法。 それは、 「1日1つ自分が怖いと思っている事をやる」 です。 つまり、コンフォートゾーン（快適領域）から出ることを意味します。 「怖い」とは、大それた事ではありませんし、 […]
2019年11月3日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 脳科学 指数関数的な成長 努力と結果は正比例しない 勉強、スポーツ、ダイエット、ビジネス、商品の普及等、あらゆる物事は「指数関数的に成長」します。 私達は目標を設定すると、目標に向かって努力を始めます。しかし、三日坊主という言葉があるように、すぐ […]
2019年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 行動 不快感を感じる 変わらぬ日常から抜け出すことを恐れていませんか？ 人間は不快感を避け、快楽を求めて生きています。 多くの人が子供の頃は何でもやってみないと気が済まなかったのに、大人になるにつれて厄介ごとは御免という態度に変わっていきます […]
2019年5月3日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 kento3 考え方 希望は誰にでもある 希望がもてているなら幸福である証 あなたは変化についてどのようなイメージをおもちでしょうか。 変わる。即ち「何が起こるか分からない。」ということが、怖いという方は、この記事をお読みください。 フランスの哲学者アランは、こ […]