2024年9月20日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 kento3 書評 「内向的な人」の幸福戦略/精神科医Tomy 著/感想 精神科医Tomy さんの著者『「内向的な人」の幸福戦略』を読んだので感想をお伝えします。 好意があることを見せる 人との距離を縮められません。という悩みに対して著者は、 まず自分が相手に好意があることを見せるというのが良 […]
2024年9月5日 / 最終更新日時 : 2024年9月5日 kento3 筋トレ 筋トレ初心者が筋トレを継続する方法 私は以前ジムに通っていましたが、子供が生まれてから通えなくなり、やめてしまいました。 しかし、つい最近またジムに通い始めました。 初心者ながら、ゆるく筋トレを続けている身として、初心者が筋トレを続ける秘訣をまとめてみまし […]
