2026年5月16日 / 最終更新日時 : 2026年5月16日 kento3 考え方 「生きづらさ」と「自分磨き」 昔から私は人付き合いが苦手だ。 皆んなでワイワイするのが好きではない。 だからゲームをして過ごしてきた。 それでも、ある人との出会いで変わった。強烈な劣等感と後悔を味わった。 「これじゃいけない。恥ずかしい。情けない。自 […]
2026年5月15日 / 最終更新日時 : 2026年5月15日 kento3 行動 「今を楽しもう」に騙されるな 「今を楽しもう」は誤解されています。 •嫌な事が起こるに違いない。•失敗するに違いない。•良い事なんて起きるわけがない。•状況は変わらない。•自分は幸せにはなれない。 他にも、•嫌われたに違いない。•馬鹿にされている気が […]
2026年5月15日 / 最終更新日時 : 2026年5月15日 kento3 自分磨き 自分磨きを深掘りしてみよう 自分磨きはゲーム 自分をゲームのキャラクターに例えてみましょう。 キャラのレベル上げを頑張れるなら、自分のレベル上げはもっと真剣になれるはず。 •ランニング…脳機能アップ、メンタルアップ•筋トレ…身体機能アップ、メンタル […]
2026年4月26日 / 最終更新日時 : 2026年4月26日 kento3 心理学 あなたを苦しめているものの正体 あなたを苦しめているのは思考のクセです。 言ってしまえば思い込みです。 ①いいことなんかない。②このまま同じ人生なら生きている意味がない。③相手に嫌な顔されたかも。④自分の顔は醜いんじゃないか。⑤誰かが褒められているのを […]
2026年4月26日 / 最終更新日時 : 2026年4月26日 kento3 気付き 本当に大事なものは運動が与えてくれる あなた若さが欲しくありませんか？ あなたは健康が欲しくありませんか？ あなたは快活さが欲しくありませんか？ あなたは優れた脳機能を欲しくありませんか？ あなたは美しい見た目が欲しくありませんか？ あなたは周囲からの承認が […]
2026年1月27日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 kento3 筋トレ 運動音痴でも筋トレできる 筋トレが1年間続く人は、ジムに通う人の4%という数字あります。 それだけ筋トレを続けるのが難しいということなのでしょう。 しかし、だからこそ筋トレをする意味があるのです。男性ならなおのこと、筋トレが重要になります。 この […]
2025年8月5日 / 最終更新日時 : 2025年8月5日 kento3 気付き 元生活保護ケースワーカーだから知っている人生で大事なこと 私は数年前まで、生活保護のケースワーカーをしていました。 その経験から、私が人生で大事だと思う事をお伝えします。 ケースワーカーとは ケースワーカーは、その人の生活の相談に乗り、困り事の解決に当たります。 適切な社会資源 […]
2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年5月24日 kento3 気付き 人生にパラダイムシフトを起こす方法 就職活動の苦しみ 私の両親は私に将来何がしたいかを考えさせませんでした。 やりたい事なんて、自分で考えるのが普通だと言われるとそれまでですが、私には考える習慣がなかったのです。 その為、大学3年生になって、周囲の「就活」 […]
2025年5月23日 / 最終更新日時 : 2025年5月23日 kento3 考え方 「そらをとぶ」は誰に覚えさせるべきか？ 私は成長したい。 何故か？ 後悔したくなければ成長しよう それは、私が自分に自信がないからです。 自信がないからこそ、運動して体と脳を鍛えています。読書して知識を得るようにしています。また、コンフォートゾーン（快適領域） […]
2025年5月22日 / 最終更新日時 : 2025年5月22日 kento3 気付き 伝えてみたら伝わった 子供は他人が何かを使っているのを見ると、すぐ「それ貸して〜」と言います。 側から見ると「いや、今使っているんだから、どう見ても無理だろ！」と思ってしまう事が多い。しかし、この「言ってみる」が大事なんです。 言う前からダメ […]
