2023年6月19日 / 最終更新日時 : 2023年6月19日 kento3 書評 ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本 そんなあなたに精神科医が教えるラクな生き方/樺沢紫苑 著/感想 樺沢紫苑さんの新刊を読みました。 とても読みやすい本でしたので、読書に慣れていない方にもおすすめの本です。 本書の中から、個人的に勉強になった事を紹介します。 「ムリ」と言うと脳が思考停止してしまう 「自分には無理だ。」 […]
2023年6月5日 / 最終更新日時 : 2023年6月8日 kento3 書評 スタンフォード式人生を変える運動の科学/ケリー・マクゴニガル 著/感想 ケリー・マクゴニガルさんの著書『スタンフォード式人生を変える運動の科学』を読了しました。 めちゃくちゃ骨太な内容で、子育て中の身としては、かなりてこずってしまいましたが、なんとか読了しましたので、勉強になった点をお伝えし […]
