今日の気付き 今日は朝から晩まで仕事で自転車をこいでいた1日でした。良い運動になったと思います。 自転車こぎを大変と思うか、いい運動になると思うかで気持ちや行動力、やる気が変わるでしょう。 痩せると思って行動した方が、そ […]