2019年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 kento3 行動 不快感を感じる 変わらぬ日常から抜け出すことを恐れていませんか？ 人間は不快感を避け、快楽を求めて生きています。 多くの人が子供の頃は何でもやってみないと気が済まなかったのに、大人になるにつれて厄介ごとは御免という態度に変わっていきます […]
2019年7月9日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 kento3 脳科学 運動の効果 カロリー消費のために運動するな 一般的に運動というのは、カロリーを消費して、スリムな体をつくるための行動と考えられていると思います。 しかし、カロリーを消費するために運動をするのは得策ではありません。何故なら、運動で消費 […]
2019年7月7日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 kento3 脳科学 人付き合いって実は幸せになるために必要かも 対人関係は悩みの種だけど、幸福の種でもある 「嫌われる勇気」でもお馴染みの心理学者アルフレッド・アドラーは、 全ての悩みは対人関係の悩みである と言っています。 人それぞれ悩みごとはあるでしょうが、悩みを突き詰めると、対 […]
2019年7月7日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 kento3 行動 なりきる あなたもネガティブ脳になっていませんか？ 人を形作っているのは、その人が使う言葉です。 いつもネガティブな発言をする人は、ネガティブな性格になり、いつもポジティブな発言をする人はポジティブな性格になります。 何故か、、、 […]
2019年7月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 kento3 行動 予言の自己成就 その目標、信じて行動すれば実現するかも 皆さんは自分の目標を言葉にしているでしょうか。 心にぼんやりと「〜だったら良いのに」と、考えるにとどまっていることが多いのではないでしょうか。 マートンというアメリカの社会学者は、 […]
2019年7月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 kento3 脳科学 食べ物と脳と心の関係 あなたの食事内容は大丈夫ですか？ あなたは忙しい日々を送っているうちに、食事を簡単に済ませてしまっていませんか。 ・おにぎりやパンなど、炭水化物だけで食事を済ませてしまう・食事をお菓子で済ませてしまう もはやダイエットが […]
2019年6月26日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 kento3 心理学 条件づけがあなたを縛っている あなたも知らぬ間にノミ化している！？ 人生をより良くするためには目標をもつことが大事だと思います。 例えば、「皆行くから大学に行こう」という人と、「教師になるために大学に行こう」という人では、４年間という長そうで短い時間 […]
2019年6月22日 / 最終更新日時 : 2019年6月22日 kento3 考え方 機会費用を考える 選択しなかった行動にも価値がある あなたはどの様な価値基準にしたがって日々を過ごしているでしょうか？ 例えば、レストランに行った時頼むメニューはどんな基準で選んでいるでしょうか？ 何処かに行く時どんな基準で選んでいるでし […]
2019年6月22日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 kento3 心理学 理想に反する行動も、軌道修正できれば問題ない どうにでもなれ効果で、自棄(やけ)になってしまう ダイエット中に少し間食するつもりが、沢山食べてしまい、投げやりになって、更に食べてしまう。 勉強しようと思っていたのに、だらだらスマホやテレビを視聴してしまい、投げやりに […]
2019年6月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 kento3 脳科学 デフォルト・モード・ネットワーク ボーッとしている時の脳は、通常時の15倍も活動している!? 前回、「天才は無刺激状態に身を置くことで、脳の神経回路に対する刈り込みを逃れ、独自の回路を構築した。」という趣旨の話をしました。 少し意味は違うかもしれませんが […]
