2024年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 kento3 考え方 すぐに解決しない事に慣れる 仕事で発生した案件について、私達はしばしば、早急に片付けたいと思います。 しかし、物事はそう簡単にはいきません。 なぜなら、大抵のことは相手がいることだからです。 こちらがいくらこうなって欲しいと思っても、相手は思い通り […]
2024年6月17日 / 最終更新日時 : 2024年6月17日 kento3 気付き 積極的になると楽しい部分が見えてくる やらされている気持ちで物事に向き合うと、やる気がなくなるものです。 気乗りしない事でも、敢えて積極的になってみると、面白くなってくるものです。 何かしらアクションを起こすと、意識がそちらに向き始めます。ですから、まずはそ […]
2024年6月16日 / 最終更新日時 : 2024年6月16日 kento3 考え方 時間を自分でコントロールする 目の前にやらなければならない事があると、どうしてもそれをやり続けてしまいます。 例えば仕事がその例です。 あれもやらなければ、これもやらなければと無限にやらないといけない事を思いついてしまいます。 しかし、その状況は自分 […]
2024年6月15日 / 最終更新日時 : 2024年6月15日 kento3 気付き 続ける方法 何かを成し遂げるには、「継続」がとても重要です。 そして継続するコツは、いくつかあります。 私がランニングを続けられるようになった理由をお伝えします。 スモールステップで習慣化する 習慣化するには、スモールステップが必要 […]
2024年6月14日 / 最終更新日時 : 2024年6月14日 kento3 気付き 菓子パンを食べてはいけない 私は去年の初めまで朝食に菓子パンを食べていました。 またはグラノーラを好んで食べていました。 菓子パンやグラノーラは、いかにも朝食の定番に思えます。 しかし、菓子パンとグラノーラは食べてはいけません。 何故か？ それは、 […]
2024年6月13日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 kento3 考え方 辛いことがあったら 生きていると辛いことが沢山あります。 そんなとき、「あーなんで自分ばっかりこんな目にあうんだ。」と、悲観的になりがちですよね。 そんな時は、自分は鍛えられていると考えましょう。 起こる出来事は変えられません。しかし、起き […]
2024年6月12日 / 最終更新日時 : 2024年6月12日 kento3 考え方 まず質問し、それから調べて、考える。 仕事の1番最初は、何も分からないので、分かる人に質問する事になります。 質問する人は、質問しない人よりも、格段に成長しやすいと思います。 何故なら、何かを学ぶときは、下地が必要だからです。 一旦下地を作った後、自分で調べ […]
2024年6月10日 / 最終更新日時 : 2024年6月10日 kento3 気付き 麦茶を飲むとドーパミンが出る！？ あなたは麦茶を飲むと、気持ち良いと感じることがありませんか？ 乾いた喉を潤す感覚。 美味しいし、気持ち良くてガブガブ飲んでしまう。 そんな経験は私だけでしょうか？ 麦茶とドーパミンの関係 あくまで個人的な感覚の話ですが、 […]
2024年6月9日 / 最終更新日時 : 2024年6月9日 kento3 考え方 良いことも悪いことも続かない 今の状況が良いなーと思っていても、それは一生は続きません。 例えば、恋人との楽しいだけの関係も、結婚し、子供ができれば、夫婦、父と母というように関係性は変わっていきます。 楽しいだけの関係性から、責任ある関係性へと変わり […]
2024年6月7日 / 最終更新日時 : 2024年6月7日 kento3 ランニング 走るとストレスが消える この4月に入社したり、部署異動があった方も多いと思います。 新しい環境、新しい仕事内容、新しい人間関係。 全てがストレス。 新しい状況が、徐々に自分のコンフォートゾーン（快適領域）を変えるなら楽しいのですが、「徐々に」が […]
